Une cage thoracique, c'est plus de 100 articulations et 50 muscles ! Cette zone du corps trop souvent méconnue joue pourtant un rôle clé dans la posture et dans le mouvement.
Au sein de ce stage associant exercices pratiques et théorie ludique, nous découvrirons sa structure ostéo-articulaire puis musculaire, nous comprendrons comment la position de la cage influe sur les structures voisines (épaule, cou, abdomen, viscères, périnée..), et nous apprendrons à lui conserver sa mobilité grâce à des exercices pratiques ciblés.
Nota : Ce stage fait parti d'une formation complète sur la respiration : RESPIRATION + DIAPHRAGME + CAGE THORACIQUE. Il peut néanmoins être suivi de façon isolée.