Un muscle inspirant... et surtout un muscle inspirateur !
Le formule poétique est ici choisie pour illustrer combien ce muscle, souvent cité, reste encore anatomiquement peu ou mal connu. Quelles sont ses actions précises ? Quelles est l'incidence de celles-ci sur les viscères et sur le périnée ? Comment faire se relâcher un diaphragme trop tonique ou trop spasmé ? Comment proposer un étirement spécifique du diaphragme à nos élèves ? Et pourquoi ?
Autant de questions auxquelles nous répondrons au sein de ces trois jours alternant propositions pratiques et théorie ludique.
Nota : Ce stage fait parti d'une formation complète sur la respiration : RESPIRATION + DIAPHRAGME + CAGE THORACIQUE. Il peut néanmoins être suivi de façon isolée.